Shinrin Yoku – die „Waldmedizin“ blickt in Japan bereits auf eine lange Tradition zurück und wird dort sogar an Universitäten gelehrt. Auch in den USA und Skandinavien nutzen immer mehr Menschen die heilende Kraft des „Draußen im Wald Seins“, um sich vitaler und ausgeglichener zu fühlen.

Ob in der Burn-Out-Prophylaxe oder in Lebenskrisen – immer häufiger wird der Wald als Kraftort verehrt, an dem man an Klarheit gewinnt und neue Energie tanken kann. Dieses OutdoorHandbuch richtet sich an alle, die mehr erfahren möchten über das Waldbaden als Therapie für Körper und Geist. Nach dem Motto „Entspannt im Wald, entspannt im Alltag“ kann jeder, unabhängig von körperlicher Fitness und vom jeweiligen Lebensalter die Kraft der Natur nutzen, um seine Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Hilfreiche Einsteigertipps und Übungsvorschläge runden das Buch ab.

Erhältlich ist „Waldbaden – Dir Kraft der Natur nutzen“ (ISBN  9783734316890) für 8,90 Euro im Buchhandel oder direkt beim Conrad Stein Verlag.

https://www.conrad-stein-verlag.de